Les tractions font-elles vraiment la différence à l'armée ? Oui . Dans les forces armées et les forces de l’ordre, les tractions sont un marqueur clé de niveau physique. 🎯 Elles évaluent : • la force de tirage • le contrôle du corps • la capacité à soulever son propre poids Mais surtout : ⚠️ elles ne concernent pas uniquement le recrutement Les tractions sont présentes : • dès les sélections • pendant la formation (classes) • puis tout au long de la

Réussir les épreuves physiques est une étape clé en école de gendarmerie. Préparer les tests physiques en école de gendarmerie avec nos guides et articles (source image : gendarmerie.interieur.gouv.fr) Ce post regroupe tous nos articles et conseils pour t'aider à te préparer efficacement sur tous les aspects : force , endurance , cardio etc. Découvre nos guides détaillés et entraîne-toi intelligemment pour mettre toutes les chances de ton côté. Liste des articles 🏃‍♂️ L’endu

Le Luc Léger fait-il partie des épreuves pour intégrer la gendarmerie ? C’est l’une des questions les plus posées par les candidats… et aussi l’une des plus mal comprises. Beaucoup recherchent un barème officiel du Luc Léger pour la gendarmerie , pensant qu’il s’agit d’une épreuve décisive à l’entrée. 👉 En réalité, les choses sont différentes. Luc Léger et gendarmerie : ce qu’il faut comprendre Préparation Luc léger et tests physiques gendarmerie : fractionné et endurance Ré

Combien de tractions faut-il pour la gendarmerie ? C’est une question qui revient très souvent chez les candidats : 👉 “Combien de tractions faut-il pour intégrer la gendarmerie ?” Contrairement à certaines idées reçues, les GAV (gendarme adjoint volontaire)  ne passent pas d’épreuve physique notée lors du recrutement. Les candidats au concours SOG passent une épreuve physique globale (EPG). Tu trouveras ici la démonstration 👉 Mais attention : ça ne veut pas dire que les tr