📌 Épreuves physiques en gendarmerie : conseils et articles

Réussir les épreuves physiques est une étape clé en école de gendarmerie.

Préparer les tests physiques en école de gendarmerie avec nos guides et articles (source image : gendarmerie.interieur.gouv.fr)

Ce post regroupe tous nos articles et conseils pour t'aider à te préparer efficacement sur tous les aspects : force, endurance, cardio etc.

Découvre nos guides détaillés et entraîne-toi intelligemment pour mettre toutes les chances de ton côté.

Liste des articles

1. 🏃‍♂️ L’endurance en gendarmerie : Luc Léger, 4 km et préparation physique

   Le Luc léger n'est pas noté à l'entrée, mais il reste un outil pour évaluer ton niveau cardiorespiratoire avant d'intégrer l'école.

   
   

2. 💪 Tractions gendarmerie : combien faut-il en faire et comment progresser

   Découvre comment les tractions sont évaluées en école de gendarmerie : point sur les barèmes, erreurs fréquentes conseils pour bien se préparer.

   
   

Se préparer efficacement : nos programmes

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