Préparation physique forces de l'ordre : programmes et tarifs

programmes et prix

Quand tu prépares les tests des forces de l’ordre, le problème n’est pas de s’entraîner.
👉 C’est de s’entraîner de la bonne manière.

Beaucoup de candidats travaillent un exercice isolé. Mais le jour des tests, c’est le niveau global qui fait la différence.

Tu développes :

👉 Tout est structuré
👉 Tu sais quoi travailler et comment progresser

👉 Tu veux être prêt globalement
👉 Tu hésites entre plusieurs points faibles
👉 Tu ne veux pas perdre de temps à tester plusieurs programmes

Si tu sais exactement ce qui te limite, tu peux choisir un programme ciblé.

👉 Pour améliorer ton cardio, ton endurance et ta capacité à tenir un effort progressif.

👉 Pour développer la force du haut du corps et augmenter ton nombre de répétitions.

👉 Pour développer l’endurance musculaire et tenir sur les séries longues.

👉Pour renforcer le bas du corps, améliorer la capacité à répéter les efforts et tenir dans la durée.

👉Tu veux être prêt pour les tests → Préparation complète

👉 Tu as un point faible très clair → Programme ciblé

Un programme isolé améliore une qualité ou un point faible.

👉 Mais les tests demandent un niveau global. C’est pour ça que la préparation complète reste le choix évident dans la majorité des cas.

Préparation complète → solution principale

Programmes ciblés → correction d’un point faible